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在ag玩有赢钱的吗·瘦人不会有血脂问题?血脂正常就可以停药了?

2020-01-09 11:55:19 |来源:​匿名

在ag玩有赢钱的吗·瘦人不会有血脂问题?血脂正常就可以停药了?

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血糖、血脂、血压和血尿酸真是一对对好朋友,你高它也高!所以对我们糖友来说,不少人都或多或少会出现一些血脂的问题。但有糖友对血脂还存在一些误解,比如:自己体型偏瘦就不会有血脂高的问题;血脂高了就不能再吃肉了;血脂正常了就可以停药了......以下这些问题,你肯定想知道答案!

血液黏稠就是血脂高吗?

解答

许多人对血脂高的直观感觉是血液黏稠。然而血液黏稠就是血脂高吗?其实临床上并没有血液黏稠这个概念,与其类似的概念是血液黏滞度,是一个反映血液流变学的指标,主要与血液中红细胞、血小板数量和变形能力有关。

高血脂是胖人的专利吗?

解答

血脂中的甘油三酯大部分是从饮食中获得的。当进食大量脂肪类食物后,体内甘油三酯水平明显升高;如进食过多的碳水化合物,尤其是加工精细的粮食,会引起血糖升高,继而合成更多的甘油三酯。因此体形胖的人血脂更容易高,因为他们相对食欲好、摄入多而运动消耗少。

但瘦人并不是一定血脂不高,血脂中的胆固醇大部分来源于内源性生成,所以胆固醇的升高并不完全与饮食有关,也与人的基因和个体差异有很大关系。瘦人即使摄入不多,而自身合成多的话也会造成血脂升高,特别是胆固醇升高。所以说高血脂也并不完全是吃出来的,也与基因和个体差异有关。

我有糖尿病,降脂标准也和正常人一样吗?

解答

在化验单上我们可以看到有一个正常范围,然而这个正常值并不是针对所有人,而是针对正常人群,也就是没有吸烟、肥胖等冠心病危险因素,没有高血压、糖尿病、脑血管病的人群。

对于已经存在上述疾病的人群,这样的正常值显然就不再适用。而是要根据具体情况,依照疾病的危险分层来确定血脂控制目标。例如对于一个70岁的男性冠心病患者,放过支架,合并有糖尿病,就属于极高危人群,虽然他的低密度脂蛋白胆固醇是2.9毫摩尔/升,在化验单的“正常值”范围内,但对于他来说,未来10年发生心血管事件的风险是非常高的,所以低密度脂蛋白胆固醇指标应控制在2.0毫摩尔/升以下,远远低于化验单上标注的正常值。

我吸烟,我的降脂标准应该更严格吗?

解答

由于吸烟是冠心病的一个独立危险因素,而降脂标准是根据冠心病的危险分层来制订的。危险因素越多,患冠心病的可能性越大,因此,降脂要求也越严格。

血脂正常后多久能停药?

解答

对于只是血脂高而没有其他危险因素的正常人,服用降脂药物在血脂正常后,在坚持合理膳食,适当运动等健康的生活方式基础上可以停一段时间降脂药物,定期复查血脂指标。而对于已经有冠心病、糖尿病、脑血管病或同时有高血压、吸烟、肥胖等多个危险因素的人来说,需要终身服用降脂药。

我血脂高,还能吃肉吗?

解答

血脂高当然是能吃肉的!但要吃脂肪和胆固醇含量较少的肉类。

不吃肉时,只吃碳水化合物类食物,人体会把多余的营养物质转化为脂肪,血脂还是控制不好。所以,少吃高脂食物的同时,其他饭菜、零食也不应该吃太多,要把每天吃下去的总热量给控制好。简单来说,如果以前每天都吃到十二分饱,那减成十分饱,以前十分饱,那就减成八分饱。但我们推荐吃到七分饱是最健康的状态。

当然,有些食物你最好少吃一点:

高脂食物

猪五花肉、排骨、肥牛、肥羊等,脂肪含量都在食物总量的50%~60%,少吃点。

还有一些容易被忽略的高脂食物,比如核桃、瓜子、腰果、夏威夷果等,这些坚果含脂量比肉还要高,坚果能够帮助控制血脂,但量是关键,不要吃太多,每天一小把足够了。

各种酒类

血脂高的人应当戒酒,如白酒、啤酒、果酒等均不能喝。因为酒精的最大危害是损害肝脏,影响肝脏代谢,引起胆固醇和甘油三酯升高。

高糖食物

那些会让我们摄入更多热量的高糖食物,还是要少吃。比如糕点、糖果、白面包、牛奶巧克力、各种含糖饮料等等。

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